高一新生在经历了军训之后，投入到了有密度、有强度、有紧张度的高中学习生活当中。2018年9月17日下午，我校学生发展处心理健康教育与生涯规划指导中心组织全体高一学生在学术报告厅聆听了心理组组长王国香老师的讲座《天大地大，心安处是我家》。
王老师在讲座之前的一周，随机抽取了两个班级做了整群抽样调查：你希望在心理讲座上听到心理老师讲哪些内容？
调查结果出来的问题五花八门，王老师把这些问题做了大致的梳理和分类：
第一类——很多学生开始思考自己要成为一个什么样的人？走自招还是走裸分考学的道路？哪些科目和专业是自己擅长的？等等跟成长目标相关的问题，并且希望能够有机会听到老师的观点。
第二类：跟学习有关的。如何克服高中独立生活中的压力（学习、与老师交流、独自生活）？老师，我初中时候学习成绩非常靠前，但到9中却很自卑，而且因此非常想家。我都有点儿不想上学了怎么办？作业多，没时间复习；学习压力大；生活时间紧凑，上课听不懂，写不完作业，内心紧张抑郁；高一刚开学，作业就很多，我是指加上自己想做的整理、复习预习等。担心以后……
第三类：跟环境改变有关的问题。心情不好、焦虑……想家；不适应住宿生活和高中学习、压力大、睡不醒觉、饭不是很好吃；进入新环境不适应、害怕社交交流，不敢展现自己；觉得自己成绩不如别人，怕与别人交往不来怎么办？有舍友的呼吸声音很大，影响下午听课……
第四类：跟人际交往有关的问题。怎样克服紧张心理和怎样与别人多交流？在新学期认识很多新同学，有很多还没说上话，但很想去结识同学，但平时没有这种机会，也没有主动上前的勇气；如何与舍友真诚、坦诚的交流？如果出现问题，该怎样解决？怎样才能快速与同学熟络起来，我不是特别善于与人交往，说话总冷场，可是我又不想总用喜欢的事情来逃避；每天想家，想父母，自己和父母在一起最开心最放松的，在学校认识的同学屈指可数，没有人像父母那样陪自己说话，内心比较孤独，在同学面前放不开；恋爱的利弊，青春期逆反如何鉴别异性对我有好感？如何与异性保持良好的友情……
一个没有方向的船，任何方向的风都是逆风。王老师特别肯定了同学们的疑惑：我会成为一个什么样的人？这表明大家开始思考自己的人生发展方向，开始规划自己的人生路径。“与其羡慕别人所长，不如用心感受自己，然后发现自己所长，并利用学校里一切可能的机会培养和光大自己的优长。”规划自己的时间，就等于规划了自己的素质——你把时间花在了哪里，你就在哪个方面具备了更多的优势。
王老师借助咨询室里的案例分享，跟大家交流了好习惯对学习效率和效果的影响——“我发现，当我停止批评自己的时候，我就开始接纳自己的那些坏情绪，当我意识到自己可以行动的时候，我就要求自己以最快的速度去完成自己可以做的事情，无论那个事情是背会今天学的单词，还是晚饭后趁人少不用排队的时候打好开水……高效利用我的时间去行动，我发现，这是治愈那些坏心情有效的良药。”
关于人际关系的适应以及想家等环境适应的问题，王老师不仅共鸣了一些同学想家和交友困难等情绪，也从积极心理暗示，以及积极心态的培养等方面给大家提出了很好的建议。同学们在分享他人的困扰中，也逐渐找到了解决自己问题的答案。
高中阶段，是成长和成熟自我非常重要的阶段，相信礼贤的学子一定会超越自身的困扰，成为关注社会和他人需要的有用之才。
供稿：学生处心理健康教育与生涯规划指导中心