主讲人:李闲驰，青岛九中共青团员，在校认真学习，认真工作，积极参与学校团委各项活动，重视集体荣誉。他通过演讲告诉大家，“十个一”项目，着眼于全体学生的全面发展，为我们的终身发展奠基，我们应积极响应，从中受益，最终成为一个全面发展的礼贤人。
---团委
老师同学们：
大家早上好！我是高一五班李闲驰，今天我国旗下演讲的主题是“十个一，我们中学生应该怎么做”。
上个星期一的下午，就在我们考试的时候，我们的青岛市政府召开了新闻发布会，正式发布了青岛市促进中小学生全面发展“十个一”项目行动计划。其实这个“十个一”项目，和我们的考试是相辅相成的——考试，是我们提高学业成绩的重要行动计划，而这个“十个一”项目呢，则是让我们全面发展的重要行动计划。说了这么多，“十个一”到底是什么呢？
一是学会一项体育技能。在校期间，我们要自主选择学习两至三项体育运动技能，并熟练掌握其中一项能让我们终身受益的。身体的健康在我们的高中生活中至关重要。田校长在我们军训的闭营式上，就着重强调了这一点。
二是掌握一项艺术才能。我们在校期间要自主选择学习一至两项艺术才能，并熟练掌握其中一项，当然也能让我们受益终身。艺术能让我们陶冶情操，在学习的闲暇放松自己，从而更好地进行学习。
三是精读一本书。我们要每月精读一本有助于我们成长的纸制书。我校的“图书进班级”活动，正好方便了同学们达成这一目标。冰心奶奶曾说：“多读书读好书好读书”。多读一些书，一定会让我们成为更加完善的人。
四是记好一篇日记或周记。我们坚持把所见，所闻，所感不拘于形式地写下来。这不仅有助于锻炼我们的语言文字表达能力，积累素材，更重要的是要记录下我们生活点滴的美好。生活中的大多数，还都是美好的，不是吗？
五是参加一次劳动。除了值日，我们每月要至少参加一次劳动活动。多劳动的益处良多，除了帮助我们掌握一些劳动技能，还能培养创新思维和实践能力，开发自身职业潜能。这绝对不是空话，因为要知道，劳动人民的智慧是无穷的。
六是演唱一支歌曲。在上个周的音乐剧讲座中，我们高一同学就跟随欧洲知名音乐剧艺术家老师学习了如何演唱歌曲fame。通过热烈的演唱，我们可以理解这首歌曲的思想，体会丰富的情感。比如刚才奏唱国歌、校歌的时候，我们就应该以优美的声音和饱满的情绪，来表达我们对我们的学校，对我们的国家的热爱。
七是诵读一首诗词。我们每天要大声诵读一首诗词。诗词是我们文化的瑰宝，通过诵读活动，更能提升我们阅读、感悟作品的能力和语言文字表达能力。
八是进行一次演讲。我们每个人每学期都应该寻找，创造机会，进行一次演讲。今天我就站在这里进行国旗下演讲，通过演讲，我们能准确表达自己的思想，提升思维逻辑和清晰表达能力，能起到净化思想、陶冶情操、感化心灵，并重新树立起刚刚崩塌的自信心。
九是参加一次研学。我们每学期，都应该至少参加一次研学。我们高一五班，前天就集体进行了一次研学，到大学体验他们的物理实验，同学们都大开眼界，受益匪浅。所以说，研学有助于我们学会生存生活，学会做人做事，促进身心健康发展。
十是参与一次志愿服务。我们每学期应该至少参加一次志愿服务活动。这既是继承中华民族互帮互助的优良传统，也是新时期推进精神文明建设的新举措。服务他人、服务社会也是个人价值的实现。
“十个一”项目，着眼于我们全体学生的全面发展，为我们的终身发展奠基，这和我们学校举办的各项活动不谋而合。而我们作为学生，则更应当积极配合我市的这项行动。我们要乐于动嘴，演唱一支歌曲，诵读一首诗词，进行一次演讲；我们也要勤于动手，写好一篇周记，参加一次劳动。我们要利用好课余时间，在保证学业的同时，学会一项体育技能，掌握一项艺术才能，精读一本书；更要寻找机会提升自我，参加一次研学，参与一次劳动，一次志愿服务。我们高中生，一定会从这个活动中受益，最终成为一个德智体美劳全面发展的礼贤人。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
撰稿：李闲驰
编辑：唐永旭、马良
供稿：团委（学生新闻媒体中心）