11月15日，青岛九中中加班Mental Health Assembly在学术报告厅如期举行。加方教师以及高一、高二、高三年级全体同学悉数到场参与活动。
本次活动由加方老师Mr. Wasteneys主持，旨在促进同学们造就健全的人格，陶冶情操，建立自信，提高人际交往能力，提高适应现代学习和生活的心理素质。
高二年级学生Shirley就“什么是心理健康问题”向大家做了汇报演讲。指出心理问题不同于生理疾病，是由人内在的精神因素，准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，会间接地改变人的性格、世界观以及情绪等。同时针对目前常见的几种心理健康问题，如焦虑症、抑郁症、强迫症等，与大家分享了自己的见解与想法。
在学生们热情的邀请下，加方老师们事先也通过录制视频的方式，向同学们分享了如何保持心理健康的技巧与方法。
Mr. Han在视频中谈到：要保持乐观的情绪，要热爱生活，善于在生活中寻找乐趣。努力在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。
Mr. Greenham则从培养广泛的兴趣爱好方面与同学们分享了自己的一些心得体验。要在生活中找到自己喜欢的事情，并全身心地投入其中，享受其间的乐趣，在增长知识的同时，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到一定的化解作用。
高二年级学生Vicky通过发生在自己身边的真实故事，向大家阐述了她对心理健康问题的观点与看法。处在青春期的学生，要学会适应环境，具有完善的个性特征，意志、行为都应处于积极状态，同时应该具备调控能力，能充分认识自己，自觉地控制自己。
高二年级学生Louis针对心理健康问题的解决方法提出了自己的观点与建议。保持正确的人生态度、和谐的人际关系、适度的情绪以及充分的理智，这些都是能够较好处理心理健康问题的方法。
（图为老师、学生在认真回答调查问卷）
负责组织本次活动的同学还准备了有关心理健康的调查问卷。希望每位同学都能够保持积极、阳光的心态对待自己的学习与生活。
活动的最后，全体同学在加方老师Mr. Bunton的带领下，一起学习了减压操，伴着轻快有力的音乐节奏，此次Mental Health Assembly活动圆满结束。
梁启超在《少年中国说》中谈到：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球”。青少年期正是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，同时也是一个变化巨大、面临多重危机的时期。通过此次活动，希望每一位同学都能保持正确的自我主观意识，控制好自己的情绪，妥善处理同学、师生之间的关系，积极融入班集体，热爱并勤奋学习，期待更好的你们！
撰稿：中加班助教
供稿：国际处