在“珍爱生命 拥抱阳光 心向未来”2023年青岛市教育局心理健康活动月中，青岛九中基于学生实际情况，以“倾听一刻钟”为主体活动，通过一系列的活动，提高了师生的沟通技巧和情感交流能力，增强了师生之间的信任和理解，提升了师生关系、亲子关系的品质，还使学生增强了面对挫折的勇气，累积了心向阳光、珍爱生命的力量。下面，让我们跟随小编的步伐，一起来看看吧！
珍爱生命 拥抱阳光 心向未来——主题升旗仪式
5月22日的升旗仪式，学生代表高一.6班李雨桐同学在升旗仪式上发表《珍爱生命 拥抱阳光 心向未来》主题演讲，向全校师生介绍“倾听一刻钟”活动的主题和意义，并分享了自己的倾听经历和感受，学生代表上台在横幅上签上自己的名字，呼吁同学们一起关爱自我、关注心理，引起了师生对心理健康的关注和共鸣。
团队中“我”的样子——心理拓展活动
心理教研组在各年级的支持下，充分调研学情，并针对学生群体，在高一高二年级的心理课上，以“倾听”和“沟通”为主题，采用团体拓展活动方式进行教学。通过这些活动，学生们能够更深入地了解自己和他人，增强沟通能力和情感交流技巧，培养团队合作精神和自信心，而高三年级的拓展活动以纾解压力、增强信心为主题，临近高考的学生们，在操场上收获了快乐，纾解了压力，调整了状态，他们将以更加积极、健康的心态投入到高考冲刺阶段的复习中。
倾听学生，沟通你我——教师专题培训
5月25日，学校专门邀请了青岛大学夏锡梅教授作为督导专家，围绕“倾听一刻钟”的主题展开了“让倾听成为提升咨询效能的重要方法”的案例督导，并为全体班主任举办了“倾听学生，沟通你我”的主题讲座活动，培训内容涵盖了情感教育、沟通技巧、聆听技巧等方面，使教师们加强了对学生心理健康教育的认识，提升了倾听能力和教育质量。
让“我”听听你的心——“倾听一刻钟”大集
作为活动的重头戏，在“倾听一刻钟”活动中，导师们积极响应学校号召，在教室、办公室、师生交流室等待学生们的到来。同学们带着自己学习上的疑惑和生活中的困扰找到自己的导师，表达着自己的内心想法。老师们春风化雨，针对每位同学的具体情况，认真倾听学生心声，积极与学生交流探讨，对于学习和生活上的问题与困扰，提出自己的想法与建议，并给予学生足够的鼓励与支持，帮助学生树立信心，增强了自我认同感和安全感，有效地解决了学生的疑惑与困扰。
“听”声音、“见”情绪——系列家长心理沙龙
5月8日在腾讯会议室，心理组王国香老师和纪琳老师举办题为《如何跟孩子一起对话成绩》的高一家长沙龙。引导家长尝试通过孩子的语调、语气、语速、表情等细节去捕捉到孩子的内心起伏，透过声音感受孩子内在的情绪状态，进而与孩子深入讨论问题、发现解决方案。
青岛九中向来注重学校的心理健康教育工作，先后被评为山东省心理健康教育先进单位和青岛市心理健康教育优秀校。在教育局“珍爱生命 拥抱阳光 心向未来”心理健康月的大力支持和指导下，青岛九中2023年心理健康教育月，从倾听开始，让校园里充满心的沟通，构建温暖的人际支持，师生们一起享受生活中的阳光。通过师生、生生、亲子之间的有效沟通，培养学生勇敢、自信、坚强的品格、寻求支持和帮助的勇气和竞争、协作、自律意识以及在日益开放的竞争环境中生存发展的应对能力。通过各种活动的开展，青岛九中师生们逐渐形成了珍惜生命、关注自我、关注他人的理念，学生们真切地感受到老师的关注与关爱，收获了来自导师学业、心理、生活上的指导和帮助，学生们的情感体验和表达能力明显提高，校园文明素质和和谐氛围得到进一步提升。学校将继续在今后的工作中，以“倾听一刻钟”为抓手，持续营造良好的心理健康教育氛围，帮助学生们更好地成长和发展。
撰稿：纪琳、王国香
审核：田永祥、李秋实、王维新
供稿：德育与学生发展处、心理组