学校和家庭是最好的教育伙伴。于国际家庭日之际，我校各班级顺利开展本学期的家长课堂。根据各班学生学情，引领家长们认真研读《陪伴成长——青岛市中小学生家长手册》相关单元与章节，与家长们共同探讨正确的教育方法，携手提升教育理念，共促学生发展。
其中，高一.22班班主任闫宁老师，结合本班学生对学习期望值与学习进步程度存在差异的特点，和家长一起学习手册中的《助力孩子高效学习》单元。课堂上，家长们认真学习，积极探讨，主动分享，以下是家长代表的学习心得和经验交流。
助力孩子高效学习
迈过学习压力坎——学习压力下的坚韧与理解
高一.22班 缪丰宇妈妈
作为一个高中生的妈妈，也作为曾经的高中生，我是能体会到孩子在面对学习压力时的挣扎与挑战。在这个知识爆炸的时代，学业竞争的压力似乎无处不在，而我作为陪伴者，见证了他的每一次努力和突破，也收获了许多关于教育和成长的心得。
首先，我认为有学习压力并不一定是坏事。适度的压力可以激发孩子的求知欲，促使他们更专注、更努力。然而，过度的压力却可能让孩子失去对学习的乐趣，甚至影响他们的身心健康。因此，作为家长，我们需要学会如何平衡这种压力，使之成为推动孩子前进的动力，而非负担。
第二，沟通是非常重要的环节，作为父母、作为朋友。我以开放的态度与孩子分享我的观点，倾听他的困惑和焦虑，鼓励他表达自己的感受。我们共同寻找解决问题的方法，而不是一味地施加压力。理解和接纳是缓解压力的关键，孩子的自我调适能力也会因此得到提升。
第三，我尊重孩子的学习节奏。每个孩子都有自己的学习方式和节奏，不是所有的知识点都需要立即掌握，也不是所有的考试成绩都决定一切。我鼓励他以自己的步调前进，欣赏过程中的每一点进步，而非只盯着结果。
第四，家是孩子的避风港。无论外面的世界怎样，家给到孩子的支持和理解是非常重要的，分数是检验一段时期学习的结果，不是决定他人生的未来。对于青春期的孩子我们应多给予定向的肯定和鼓励，让他感受被爱和被理解。
总而言之，作为父母，我们的角色不仅是指导者，更是引导者、倾听者和理解者。我们要给予他们足够的空间去探索，同时也要适时提供帮助，让他们知道，无论何时，家都是他们最坚实的后盾。
最后，送给所有礼贤学子一份礼物——pace健脑操。早上可以在学习前做一遍开启大脑，能量满满地开启一天的学习生活！
撰稿：闫宁 高一.22班缪丰宇妈妈
审核：马晓博 明雪纯
供稿：学生成长中心