学校和家庭是最好的教育伙伴。于国际家庭日之际，我校各班级顺利开展本学期的家长课堂。根据各班学生学情，引领家长们认真研读《陪伴成长——青岛市中小学生家长手册》相关单元与章节，与家长们共同探讨正确的教育方法，携手提升教育理念，共促学生发展。
其中，高一.22班班主任闫宁老师，结合本班学生对学习期望值与学习进步程度存在差异的特点，和家长一起学习手册中的《助力孩子高效学习》单元，课堂上家长们认真学习，积极探讨，主动分享，以下是家长代表的学习心得和经验交流。
助力孩子高效学习
箍好学科长短板：扬长避短，拒绝内耗
高一.22班 张若琳爸爸
从初中开始，女儿疲弱的理科学业就成为全家人的心病。中考逃不过墨菲定律，数学考砸了，导致她差点进不了心仪的中日班。在高中的新环境下，理科短板仍令人焦虑忧心：孩子的学习似乎进入了一个怪圈，辅导班上了不少，孩子看起来也很努力，但投入精力越多，期望值越高，结果却越不如人意。
针对这种情况，在《陪伴成长》中，我得到一个中肯的建议：对于文理学习不均衡的孩子，与其强求齐头并进，不如退而扬长避短。听起来似乎有躺平之嫌，但事实证明，隔离了家长的焦虑，孩子在相对放松的心态下学习，反而能达到意想不到的效果。从几次大考的结果看，孩子的成绩一直处于上升态势，脸上的笑容也多了起来，这让忐忑不安的我们也放下了心。感谢《陪伴成长》，确实给了迷茫中的家长、成长中的孩子良好的陪伴。
携爱翻山越岭
高一.22班 龚怡佳妈妈
人生是一段漫长又短暂的旅程，学习始终贯穿其中。每个阶段的学习都不可避免的会涉及到考试等检测，在学习过程中，有一个时期被称为“高原期”。今天我要分享的学习心得就是如何帮助孩子度过考试高原期。
在《陪伴成长》这本中小学家长手册中，我比较详细地了解了学习中的“高原现象”，它是指在学习中的某个阶段，学习者出现效率低、进步慢、成绩停滞不前甚至倒退的现象。由于个体差异，“高原现象”在每个人身上呈现的特征和时间不尽相同。
作为家长，我们可以引导孩子正确认识学习“高原期”，提醒孩子在瓶颈期内加强身体素质、学会劳逸结合，防止身心过度疲惫，提醒孩子调整学习方法，提升克服困难的意志力，帮助孩子补充身心能量。
通过学习，我也更加坚信，学习犹如攀登大山，爬到一定高度，要允许身体想要停下来休息一下。在攀登知识高峰的过程中，除了持之以恒，还要及时赋能。无论何时，无论孩子走到哪里，我们都会陪伴在他们身边，父母永远愿意做孩子最坚强的后盾，赋予孩子无限能量。
撰稿：闫宁 高一.22班张若琳爸爸 高一.22班龚怡佳妈妈
审核：马晓博 明雪纯
供稿：学生成长中心